GBA製品のつかいかたレシピ recipe

クッキング

キャロットラベ

野菜とココナッツオイルの組み合わせは、

野菜本来の味を引き出し、風味やコクもアップ!

 

おつまみにも、普段のおかずにも使える、お手軽・健康レシピです。

材料 (2人分)

人参・・・・・・・一本

レーズン・・・・・適量

レモン果汁・・・・レーズンが浸るくらい

ココナッツオイル・適量

塩・・・・・・・・少々

モリンガリーフ・・適量

<作り方>

1. レモン果汁にレーズンを浸しておく

2.人参を細く千切りにし、その他の材料と和えるだけ。

 

ココナッツオイルとレモン果汁でとってもアジアンな味です。

 

コツ・ポイント

あらかじめレーズンをレモン果汁に浸しておくとレーズンが柔くなり甘みが果汁に移って美味。野菜とココナッツオイルの組み合わせで、食物繊維やビタミン類の消化吸収を高めてくれます。

ココナッツオイルとは?

PREV         一覧         NEXT
  • MORINGA モリンガのレシピ
  • COCONUT OIL ココナッツオイルのレシピ

キャロットラベ

ページトップへ